Ricerche e studi condotti in ogni parte del mondo hanno da tempo evidenziato gli enormi benefici che una costante attività fisica possono avere sul benessere degli esseri umani a prescindere dall’età, riducendo il rischio di incorrere in patologie legate all’assenza di movimento ma anche malattie di altro genere come quelle cardiovascolari, sovrappeso e obesità, che inevitabilmente limitano non solo l’esistenza stessa ma riducono anche l’aspettativa di vita. Chi ha intenzione di dedicare tempo della propria giornata all’attività fisica, nella gran parte dei casi, contribuisce positivamente al proprio benessere, e a quanto pare secondo una nuova ricerca pubblicata di recente sulla