Sono moltissimi gli studi condotti da ricercatori da ogni parte del mondo che hanno evidenziato quanto importante possa essere il sonno per il benessere e la salute fisica e mentale degli esseri umani, fondamentale per essere freschi e ricettivi durante tutto l’arco della giornata successiva, tanto più quando si tratta di bambini. Con la conclusione dell’anno scolastico, è iniziata ormai la stagione estiva, ed è proprio in questo periodo che i più piccoli possono approfittarne per stare in piedi fino a tardi, togliendo quindi ore preziose al sonno. E’ in questi casi che può rivelarsi utile per i genitori conoscere